A Diabetes Mellitus tipo 2 (DM2) chega sem avisar.
E, de repente, tudo muda.
O medo aparece. As dúvidas tomam conta. E as respostas são, sempre as mesmas: “Não coma açúcar”, “não coma isso ou aquilo”, ”“tome “tal” remédio para o resto da sua vida, afinal essa doença não tem cura”.
Porque eu não acredito em dietas prontas e protocolos engessados e ultrapassados.
Porque eu acredito em acompanhamento do processo, e não em consultas únicas.
A minha abordagem é 100% individualizada, focada na sua realidade e necessidades. Além
disso: é um atendimento feito por alguém que já viveu isso na pele, e sabe os desafios que
você ou a pessoa que você ama está passando.
Aqui, você encontra:
Minha missão não é só te orientar – é te guiar na construção de uma nova vida.








Essas são algumas ideias de receitas nutritivas que você pode ter no seu prato, e que vão
auxiliar no combate às doenças crônicas que complicam a sua qualidade de vida:




















Para você que está com a diabetes descompensada.
Para você que sente o impacto da diabetes na energia, no humor e na qualidade de vida.
Para quem quer reduzir ou eliminar a dependência de medicamentos.
Quem já tentou várias dietas, mas continua sem controle da glicemia.
Para quem quer reverter o quadro de resistência à insulina antes que evolua para algo mais grave.
Para quem está na menopausa e sente dificuldade em manter o equilíbrio metabólico.
Quem busca um acompanhamento que olhe para a saúde de forma completa – e não só para os números de referência dos exames.
Para quem está somando sintomas e percebendo a progressão da diabetes
Eu bem sei como é sentir que o controle da sua vida foi tomado pela diabetes. Sei o que é olhar no espelho e não se reconhecer. Sei o que é se sentir perdida entre o medo e a frustração.
Foi só depois do meu diagnóstico, aos 47 anos, que tudo mudou. Na época, eu pesava 105kg, evitava fotos, fugia da praia e sentia meu corpo cada vez mais cansado. A notícia da diabetes me derrubou – mas também me deu a chance de reescrever minha história. Eu me dediquei a entender tudo sobre o que estava acontecendo comigo.
Com minha Graduação no Senac em nutrição, tive a oportunidade de experimentar na pele o que funciona de verdade e mergulhei no universo da saúde integrativa.
Finalizei a Pós-graduação em Adequação Nutricional, e ela me trouxe uma visão ampla das necessidades do corpo humano.
Hoje ajudo outras pessoas a saírem desse ciclo de medo e confusão a ter uma vida mais saudável e plena. Porque viver bem com diabetes é possível.
E eu estou aqui para te mostrar o caminho.
Não, você não precisa abrir mão de tudo que gosta! O acompanhamento foca em ajustes alimentares que permitem escolhas deliciosas e saudáveis, substituindo alimentos inflamatórios por opções que cuidam de você por dentro e por fora. Com o plano certo, é possível manter prazer e equilíbrio.
O que temos de diferente é um ouvir ativo com olhar técnico, alinhado a humanização,
nutrição inteligente e estratégica.
Essa não é “mais uma consulta”, será um acompanhamento focando nas causas metabólicas e personalizando cada passo para sua rotina e necessidades.
É um plano sustentável e pensado para sua realidade – sem fórmulas prontas, só o que realmente funciona direcionado para você.
É para você que o acompanhamento se diferencia. Trabalhamos com uma abordagem especializada em doenças metabólicas e crônicas. Cada orientação leva em conta sua saúde completa, ajudando você a gerenciar ou até reduzir sintomas de forma natural e segura.
Sabendo-se que a diabetes é considerada um distúrbio de natureza nutricional, este acompanhamento é personalizado e complementa o trabalho do médico, o que enriquece os resultados para um olhar mais profundo sobre a nutrição.
Diferente de uma consulta padrão, aqui focamos em saúde a longo prazo, com práticas alimentares que impactam na sua energia, imunidade e bem-estar.